表达爱的方式（love languages）通常被认为有五种，这个概念最初由婚姻顾问Dr.Gary Chapman在他的1992年出版的书籍《The 5 Love Languages:How to Receive and Express Love》中提出。以下是五种官方定义的爱的语言：

通过口头和书面的赞扬、欣赏、鼓励和频繁的“我爱你”来传达情感。这种语言的人喜欢听到肯定的话语和鼓励，比如对他们的性格或成就的赞美、频繁的“我爱你”、对他们做得好的事情的表扬、鼓励的短信、深思熟虑的爱情便条以及昵称或爱称。

通过完全专注于伴侣的共享活动、对话和共处来表达爱。这种语言的人最欣赏伴侣的全神贯注，比如说话时的眼神交流、不受干扰的积极倾听、一起参与活动、进行有意义的对话以及分享思想、感受和愿望。

通过亲密和深情的身体接触来展示关怀，比如拥抱、亲吻和性。这种语言的人如果缺乏身体接触，会感到疏远或不被爱。伴侣可以通过小而定期的触摸，比如外出就餐时的手部挤压或在家放松时的颈部按摩，来使他们感到安全。

通过帮助伴侣减轻负担的深思熟虑的行为和姿态来表达爱。这可能包括做家务、准备伴侣的咖啡、制作伴侣最喜欢的家常菜、自愿跑腿购物、帮助工作任务、承担额外的育儿职责以允许伴侣有个人时间，以及策划需要努力的约会活动。

通过给予有意义的惊喜和象征性的礼物来庆祝情感。这种语言的人不仅珍视礼物本身，还珍视礼物赠送者在选择礼物时所投入的时间和努力。即使是非常小的、频繁的礼物，而不是大型昂贵的礼物，也能显示伴侣一直在想念他们。

了解和识别这些爱的语言可以帮助伴侣更有效地沟通关怀，以对方最有意义的方式表达爱。