椰椰好一点啦！感谢大家关心 ~ 溪溪特别好🥺香囊挂在胸口很安心！
（更新于2024-11-22）
椰椰的抑郁和焦虑躯体化症状从2024年10月以来进行性加重，特别是紧张和焦虑引发的肠胃痉挛每天都让椰椰感到非常不舒服。如果你想要帮助椰椰，但又担心自己说的一些话会伤害到抑郁者的感情，椰椰为你提供这份可供参考的指南。
1. 通过任何一种方式找到椰椰。你的存在对椰椰而言已经是一种幸运。特别地，如果你是男性，椰椰其实并不会因为女性主义立场而对你抱有敌意。椰椰相信具体的人会是美好而善良的。
2. 雨夜、芋椰、椰椰，或者宝宝之类的都是可以使用的称呼。如果你知道椰椰的真实姓名，避免使用它，因为它并不是椰椰喜欢的名字，也并没有被椰椰整合进自己的身份认同。
3. 前些年椰椰开始经历存在主义危机，并感受到它伴随着椰椰自此以后的生活。椰椰有些时候把自己弄得很忙很累，某种意义上来说是在对抗人生的虚无。可以告诉椰椰她需要适当的休息，但请不要劝说椰椰放弃些什么。椰椰希望自己的选择是被尊重和捍卫了的。
4. 椰椰创作了许多诗歌和音乐作品。如果你可以读一读、听一听，并找到可以阐发或共鸣的点来和椰椰交流，椰椰会感到被看到，会很幸福。
5. 确保自己不要说违心的话，或是虚构自己的形象。椰椰有时候会像一面镜子，把自己内心最接近于你的那一面展现给你，但前提是你在椰椰面前展现出来的最真实的自己。否则，椰椰镜映的可能是你的虚像或者人格面具。
6. 接上条。椰椰的镜映是一种习惯性的应对方式，请不要把它理解为伪装或虚伪。如果你真的准备好想要看到并且接住完整和多面的椰椰，请做好足够的心理准备，然后告诉椰椰。椰椰在感受到足够的信任时，会把自己的洋葱皮一层一层剥开。不要丢掉那些洋葱皮。每一层都是椰椰真实的一部分。
7. 当且仅当椰椰抱怨一些具体的事时，可以提供一些行之有效的解决办法。大部分其他时候，椰椰更希望自己在情绪和价值层面被看到。告诉椰椰她辛苦了，她很不容易，她所坚持做下去的事都是有价值的。椰椰会乐于与你分享自己的心路历程。不建议试图对椰椰的人生大方向提供指导性意见。
8. 如果不知道和椰椰聊什么，试着投喂一些可爱猫猫和meme梗图。让椰椰多笑一笑有益于改善她的健康状况。避免在传统的社会时钟下讨论学业、工作、成家。避免流水账式地分享生活，但美食可以除外！也可以讲述一些自己的故事，椰椰非常爱听故事。
9. 如果有机会线下见到椰椰，椰椰会喜欢一些不带有性意味的身体接触，会喜欢长久的安心的拥抱，或是被摸摸脑袋。如果出现了沉默，不需要立即用话语填满它。即便没有言语，椰椰也能感受到你的存在。
10. 椰椰在大部分时候是通情达理的。如果椰椰说了让你不舒服的话，做了让你不舒服的事，最好的方法是直接且客观地指出让你感到不舒服的地方。椰椰会道歉并且调整自己的言行。椰椰希望和每个美好善良的人都可以长长久久地互相陪伴。
中洲沉水日分寸，南浦登山雨永恒。
可以叫我雨夜！也可以叫我芋椰、椰椰 ~
4w5 415 sx/so EII
咦，你也知道绿老头有好多面具吗 ^ ^
有些时候我会更像⚬ INTJ
其他常用的面具包括但不限于⚬ INFP⚬ ESFP⚬ ENTJ
沪人
> 经济学，2020级本科生
> 应用经济学，2024级硕士研究生（城市与区域经济学）
> 陆铭团队（中国城市发展研究院）社会实践团，2024.06~至今
> 社长，2021.09~2022.08
> 乐府部创始人，2021.12
> 文韵部骨干成员，2021.03~至今
> 《南洋集》册七责任编辑，册六、册八、册九、册十编辑，《南洋精选集》首席编辑
/散文//随手摄影记录一些小美好/城市规划/区域经济//语言学/数字人文////
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